Le massage «Abhyanga » est l’un des massages les plus populaires de la médecine ayurvédique,
(cette science millénaire qui porte sur l’homme un regard global).
Répandu aussi dans le cercle familial, ce grand classique des massages indiens apporte joie et plaisir, et permet de rester en bonne sante lorsqu’il est reçu avec régularité.
C’est d’ailleurs un massage utilise quotidiennement par les femmes dans le quelques mois qui suivent l’accouchement.

Une vague de détente

Pratiqué avec de l'huile sur le corps entier, le massage Abhyanga fluidifie la circulation énergétique dans les nadis, (circuits énergétiques parcourant le corps) assouplit muscles et tendons, et dérouille les articulations. La détente inonde alors l’être des pieds a la tête.
L’équilibre apporte par ce massage doux et fluide permet un relâchement et une relaxation du corps et de l’esprit.

Amélioration du sommeil + libération des tensions + régulation de la respiration + élimination des toxines = meilleure vitalité

Il peut s’enrichir d’un massage plus complet des membres inferieurs « padabhyanga » vous permettant un bien-être plus profond des jambes et/ou se terminer par un massage spécifique des pieds au bol « kansu » pour un réchauffement des extrémités et des pieds en éventail ! 

Massage Kalari

(dʼaprès lʼenseignement de Ashok Kumar Gurukkal)

Dans le sud-ouest de l’Inde, l’état du Kérala est une région où le massage est prodigué par le Gurukkal, maître en Kalarippayat (art martial traditionnel qui serait né il y a 4000 ans). Ses compétences médicales sont aussi bien utilisées pour ses élèves que pour les habitants du village: le massage kalari est une des composantes de l’ayurvéda (= science de la vie).

L’entraînement à cet art martial débute par une série de massages qui s’étalent sur une quinzaine de jours: le corps du sportif est ainsi préparé aux mouvements; puis, une fois par an, une cure de massages permet de maintenir le corps dans les meilleures conditions.

Assouplissement du corps, hygiène préventive, augmentation de l’efficience du système immunitaire et revitalisation sont autant d’objectifs du massage Ayurvédique du Kérala. Et si en plus on respecte quelques règles d’hygiène de vie, il saura être un allié indiscutable d’une santé et d’un bien-être au quotidien.

Ce massage se fait au sol et le patient se tient sur le ventre puis sur le dos, les bras en « chandelier »; l’huile de sésame est l’huile de base du massage ayurvédique mais on peut y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles (ylang- ylang,..).